A saúde mental impacta diretamente no dia a dia das empresas e no desenvolvimento de seus colaboradores. Por isso, é essencial tomar cuidados para evitar o burnout e consequentemente ter mais qualidade de vida no trabalho:
• Tomar cuidado com o excesso na jornada de trabalho: isso pode levar ao adoecimento.
• Fazer pausas frequentes para descanso da mente, principalmente para quem trabalha em frente às telas.
• Acompanhar a quantidade de reuniões e suas intensidades e avaliar se todas elas são realmente necessárias.
• Observar e identificar sinais de esgotamento mental entre os colaboradores. Isso pode indicar a necessidade de ajuda especializada, seja para um colaborador ou um grupo de colaboradores. Sintomas como dores de cabeça e no corpo, falta de concentração, distúrbios do sono e irritabilidade excessiva são possíveis sinais.
• Ter a saúde corporativa em foco e incentivar um modelo com ênfase na prevenção e promoção da saúde e qualidade de vida.
Texto com base na matéria da CNN e Pesquisa realizada pela Fhinck Business Solutions, que mapeou a jornada média de trabalho de mais de 8 mil brasileiros.
Os comentários estão desativados.