Dicas valiosas sobre como evitar a sobrecarga de atividades e aquela sensação de ansiedade
POSTADO POR: Editora POSHER | 22, novembro 2024 | SEJA O PRIMEIRO A COMENTAR
Ainda sobre o nosso Talk “Equilíbrio entre Carreira Profissional e Vida Pessoal”, Marcella Bampi compartilhou dicas valiosas sobre como evitar a sobrecarga de atividades e aquela sensação de ansiedade porque “que não vai dar conta”: 1. Identifique suas prioridades: o que é prioridade para você, especialmente nessa fase da vida, considerando os desafios e as […]
Dicas para evitar o mal-estar após as festas de fim de ano!
POSTADO POR: Editor POSHER | 27, dezembro 2023 | SEJA O PRIMEIRO A COMENTAR
Chegaram as festas de fim de ano! Nesse período, muitas vezes exageramos no consumo de bebidas alcoólicas e, com isso, sofremos com aquele mal-estar no dia seguinte. Por isso, a POSHER separou algumas dicas que ajudam a evitar ou a atenuar a ressaca: •Beba bastante água! É um dos principais aliados para evitar ou se […]
A boa saúde mental passa pela busca da qualidade de vida
POSTADO POR: Editor POSHER | 17, dezembro 2022 | SEJA O PRIMEIRO A COMENTAR
Manter uma boa saúde mental passa pela busca constante da qualidade de vida. Confira abaixo algumas dicas que podem ajudar nessa missão: • Mova-se, pratique exercícios físicos. Exercícios previnem doenças e melhoram a imunidade; • Beba bastante água e procure se alimentar bem. A alimentação equilibrada ajuda a manter o bom funcionamento do organismo. Isso […]