Mais equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
POSTADO POR: Editor POSHER | 22, setembro 2022 | SEJA O PRIMEIRO A COMENTAR
Confira abaixo algumas dicas da POSHER para ter mais equilíbrio entre a vida profissional e pessoal: 1.Não descuide da saúde 2.Estabeleça horários e defina bem suas prioridades 3.Aprenda a delegar no trabalho 4.Esqueça o trabalho no fim-de-semana 5.Conheça lugares diferentes 6.Saiba dizer NÃO 7.Fique um tempo OFF 8.Divirta-se! Você descobrirá como ter um dia a […]
Dicas que ajudam a otimizar o seu tempo
POSTADO POR: Editor POSHER | 09, julho 2022 | SEJA O PRIMEIRO A COMENTAR
Confira abaixo algumas dicas da POSHER que podem te ajudar a gerenciar e otimizar seu tempo. Cuidar do seu tempo é cuidar do seu bem-estar! • Crie uma rotina inicial simples • Mapeie seus hábitos, monte uma lista de tarefa, faça um checklist e evite retrabalho • Foque nos objetivos • Estabeleça prioridades e fuja […]
Dicas para ajudar com a ansiedade no dia a dia.
POSTADO POR: Editor POSHER | 15, junho 2022 | SEJA O PRIMEIRO A COMENTAR
Confira abaixo algumas dicas que podem te ajudar a diminuir a ansiedade no dia a dia. • Tente controlar a sua respiração: voltar a sua atenção para o movimento de inspiração pelo nariz e expiração pela boca é uma boa técnica. • Pratique meditação: a meditação guiada é um recurso que, para quem tem dificuldades […]